4 cây thuốc nam quanh nhà hỗ trợ giảm ho có đờm khi thời tiết chuyển mùa

Ho có đờm là triệu chứng thường gặp khi mắc các bệnh lý đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản hoặc nhiễm virus.

Dưới đây là 4 loại cây thuốc Nam phổ biến thường được nhiều gia đình sử dụng.

Húng chanh hỗ trợ long đờm, giảm ho

Húng chanh (tần dày lá) là vị thuốc quen thuộc trong nhiều bài thuốc dân gian chữa ho.

Theo y học cổ truyền, húng chanh có vị cay, tính ấm, giúp giải cảm, tiêu đờm và giảm ho. Một số nghiên cứu cũng ghi nhận loại cây này chứa tinh dầu cùng các hoạt chất có đặc tính kháng khuẩn, góp phần hỗ trợ bảo vệ đường hô hấp.

Để sử dụng, có thể lấy khoảng 15-20 lá húng chanh rửa sạch, giã nát hoặc xay nhuyễn cùng vài quả tắc (quất) và đường phèn, sau đó hấp cách thủy khoảng 20 phút rồi chắt lấy nước uống.

Lá hẹ giúp hỗ trợ giảm đờm

Lá hẹ không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc mà còn được dùng trong nhiều bài thuốc dân gian.

Theo Đông y, lá hẹ có tính ấm, vị hăng, giúp ôn trung, hỗ trợ long đờm và làm dịu đường hô hấp. Loại lá này cũng chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên.

Người dùng có thể cắt nhỏ một nắm lá hẹ, trộn với đường phèn hoặc mật ong rồi hấp cách thủy. Sau khi hấp chín, dùng cả phần nước và phần lá.

Gừng tươi giúp làm ấm cổ họng

Gừng là gia vị quen thuộc, đồng thời là vị thuốc được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền.

Với tính ấm và vị cay, gừng giúp làm ấm cơ thể, giảm kích thích ở cổ họng và hỗ trợ làm loãng đờm, đặc biệt trong các trường hợp ho do nhiễm lạnh.

Có thể thái vài lát gừng tươi, hãm cùng nước ấm và thêm một lượng vừa phải mật ong để uống trong ngày. Tuy nhiên, trẻ dưới 1 tuổi không nên sử dụng mật ong.

Lá xương sông hỗ trợ giảm ho, viêm họng

Lá xương sông là cây thuốc Nam quen thuộc trong nhiều gia đình.

Theo y học cổ truyền, lá xương sông có tác dụng tán hàn, tiêu đờm và hỗ trợ giảm ho. Trong dân gian, loại lá này thường được sử dụng để hỗ trợ làm dịu tình trạng đau rát họng và viêm họng.

Cách dùng đơn giản là rửa sạch khoảng 3-4 lá xương sông, thêm một lượng nhỏ mật ong rồi hấp cách thủy. Sau khi hấp, chắt lấy nước để uống.

Các loại cây thuốc Nam trên chỉ có vai trò hỗ trợ giảm triệu chứng, không thay thế thuốc điều trị. Nếu tình trạng ho có đờm kéo dài trên 2 tuần, đờm có màu vàng xanh, lẫn máu hoặc kèm theo sốt cao, khó thở, đau ngực, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và xác định nguyên nhân.

Bên cạnh đó, người bệnh nên uống đủ nước, giữ ấm cơ thể và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc các tác nhân gây kích ứng đường hô hấp để hỗ trợ quá trình hồi phục.